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年末から今日1/5日まで1日3食しっかり食べまくりました。かなり体重オーバーです。
昨年は朝食はほぼバナナと牛乳のみでした。
朝食に炭水化物を食べなくなってから体の調子がいいんですよね、腰痛も無くなりました。昼ごはんが美味し過ぎて食べ過ぎてしまうところがちょっと気掛かりなところではありますが‥‥。
明日からまたバナナ、始めます。
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今日で終わり!
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