昨日、ブラジルから帰国しました。
3キロ太りました。
ああ、でも、舞台の旅とブラジルの旅で3キロ増し。
舞台の地方公演ては各地で色々美味しいものをたくさん食べて呑んで、
ブラジル地方巡業でもたくさん食べて呑んで。
いやーヤバいっすね、
運動しよ!!!
ても、直ぐにお正月、また食べるよな・・・。
どうしよ!!!
とりあえずは
昼夜ごはん
減らしよ!!!
朝食
我慢しよ!!!
↧
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